man jadda wa jada...

alhamdulillah..

hari pertama menggunakan Formula 1 sebagai sarapan dan santapan tengah hari sangat mengujakan..bukan sahaja kerana hari pertama..tetapi bersempena hari lahir aku yang ke 30 tahun..official day bertukar kepada 3 series menyebabkan aku teruja untuk melihat perubahan diri..sebagaimana pasangan berchenta yang lain..(hehehehe)..mestilah ade candle light dinner..xkan nak duduk rumah jer kot..

menu sambutan hari lahir bersama isteri dan anak...semua convert to healthier menu..(yeke???)

alhamdulillah..rezeki Allah bagi..diet tidak semestinya meninggalkan semua nikmat makan yang lain..ni sampai nasi pun tak sentuh..boleh tak makan nasi..tapi gantikan sesuatu yang boleh menyamai keperluan karbohidrat badan..bila berdiet maknanya seseorang itu sudah bersedia dari segi ilmu, emosi, fizikal untuk mencabar kemampuan diri menurunkan berat badan dan kuruskan diri..bukan bersedia untuk menyeksa diri..salah dari sisi ilmu agama..itu dah bermaksud menzalimi diri sendiri..

amalkan warna warni dengan kepelbagaian di dalam masakan dan menu..fahami setiap khasiat disebalik makanan..dan keperluan pada badan..ramai orang yang keliru tentang kalori dan metabolisma..hari-hari jumpa perkataan metabolisma..tapi maksud pun tak mampu nak huraikan..(termasuklah aku)..so better aku korek dulu ilmu tentang metabolisma sebelum aku bercakap..hehehehe

zafeerah yang suka makan buah..alhamdulillah..Allah memudahkan urusan menjaga diet anak..

malam sambutan hari lahir aku hanya sederhana..sesekali makan besar bersama keluarga..bukan sahaja mengeratkan hubungan kasih sayang..malah menghilangkan stress penat di pejabat..hati menjadi tenang..kepala pun sudah melayang jauh dari soal dunia lain..yang ada cuma keluarga..dan menjamah selera yang ada..penting untuk diet yang berjaya..pada aku..ialah menikmati makanan..bukan terpaksa makan!...stress boleh menjadikan diet yang sudah seimbang tadi..boleh memakan diri..time bomb kalau diet yang kita juangkan..tidak mendatangkan hasil..

nasihat percuma!..enjoy your diet..keep positif..hasil bukan boleh nampak dalam sehari...istiqamah..yakin dengan ganjaran Allah..

"man jadda wa jada..."

siapa yang berusaha..dia akan berjaya..usaha itu adalah dari manusia..kita yang menggerakkan usaha..hasil adalah dari Allah..jadi jangan terlalu melihat hasil itu dahulu..yaaaaa..memang teruja bila mendengar kawan kita turun 10-20kg dalam masa tertentu..melihat gambar susut dan kurusnya kawan kita..apatah lagi bila bertentang badan dengan kawan yang badan sudah ramping dan sasa..saat itu menguji keimanan untuk menjadi seperti mereka semua..hakikatnya itu adalah hasil yang kita dengar..nampak..dan lihat dengan mata kasar..sepatutnya mata hati lebih teruja dengan bagaimana mereka begitu kuat BERUSAHA untuk mendapatkan hasil sebegitu!!!

maka soallah iman kita..di mana tahap kita untuk berjaya dalam menguruskan badan...

selamat mengkoreksi diri!..huhuhu...

p/s: malam tu..aku mampu membaca beberapa buah buku dari jam 11 malam hingga 3 pagi..luar biasa tenaga dari Formula 1..esoknya seawal jam 5.30 pagi sudah bangun..langsung tidak mengantuk dalam pejabat...hmmmmmm...