jom layan kerenah perut kita..

alhamdulillah.....

Salam Isnin yang mencabar..huhu

Monday blues sedang melanda nampaknya...

baiklah..semalam mendapat sedikit kebimbangan dari beberapa sahabat yang bertanya tentang lemak viseral..mungkin ramai yang belum mengenali terma ini..sebab masih belum ramai yang jelas tentang apa itu lemak viseral..google maksud lemak viseral ini..nanti sahabat sekalian akan lebih faham dan jelas akan risiko lemak ini pada badan sahabat semua..

baiklah..meneruskan kelas pengajian kita..(huhu)..lemak sepertimana kita faham dari kecil sangat mudah..gemuk aje..berlemak laaa individu tu..masa zaman sekolah..ada kawan-kawan yang badan besar..langsung dapat nama yang sedap-sedap..kerana dia lebih lemak dari kita..

bahananya kembali kepada kawan kita tadi..jatuh air muka..alami stress..(kadang melampau stressnya..sampai tak mahu ke sekolah)..pada yang berbadan besar..dunia belum berakhir lagi..masih ada ruang dan peluang untuk memperbaiki diri..pada yang kurus..jangan pula ingat kita ni selamanya akan sentiasa kurus..aku ni yang pernah kurus..ramping lagi badan tau!hahaha..lepas kahwin..dah ada anak..semua six pax aku cantum jadi satu..hahaha...

di mana kita??...

ingatlah sahabat semua..kurus atau besar..bukan lagi alasan nak malas bersukan..bersenam..menjaga pemakanan..sebab kita jangan sangka kita kurus kita sihat..aku gemuk aku sihat..yaaa memang kita suka cakap..bila berisi sahaja..sehat..bahagia..ada isteri pandai jaga..(benarkah hakikat kita terjaga???)...renungkan kembali apa yang kita dah buat pada badan kita..zalimkah kita dengan nikmat kesihatan???...biarlah kita sihat dengan badan yang betul-betul sihat luaran dan dalaman..ibarat kata tagline Dr. Muhaya..dunia dalaman..mencorak dunia luaran..

segalanya bermula dari dalam..Rasulullah s.a.w merekodkan dengan hadith yang mashyur dengan maksud ringkasan dari aku yer..segala penyakit bermula dengan perut..kalau kita mengaku kita sayang nabi..maka masa nilah nak insaf dan tunjuk kasih sayang kita..PELIHARALAH PERUT!..tu tandanya kita berusaha menjaga sunnah nabi...niatkan sungguh-sungguh jihad kita..nak sihat sebab nak pelihara sunnah nabi..in sha Allah niat kita dimudahkan Allah..dibukakan jalan..ditunjukkan caranya..

jadi apa signifikan hadis ni..sebabnya lemak viseral ni asalnya hanya terletak di perut!..selamat menyelami perut anda!..hayatilah cerita perut anda!

pada yang biasa dengan peratusan lemak badan..perhatikan angka lemak anda!

Lemak visceral berbeza dari lemak tubuh lainnya (di bawah kulit). Lemak Visceral , juga disebut lemak intra-abdomen, adalah lembaran lemak yang mengelilingi organ internal tubuh manusia yang ditunjukkan dalam ukuran ketebalannya. Sedangkan lemak di bawah kulit berada di sisi lain, adalah lemak tubuh yang berada dekat dengan permukaan kulit dan dianggap kurang berbahaya, dan lebih sangat mudah dihilangkan daripada lemak visceral.

Penelitian telah menunjukkan bahawa manusia dengan lemak visceral lebih berisiko tinggi terhadappenyakit jantung, stroke, diabetes dan hipertensi. Orang yang jarang bergerak, perokok dan peminum menunjukkan memiliki lebih banyak lemak intra-abdomen atau lemak viseral daripada orang yang aktif yang bukan perokok dan non-peminum..Stress mungkin juga menjadi faktor dalam pembentukan lemak visceral di dalam tubuh..(alhamdulillah aku bukan perokok..thank you Allah...)

khas untuk mereka bernama lelaki..ini yang paling terbaik untuk kita!

Menghilangkan lemak visceral lebih sulit daripada lemak bawah kulit kerana lemak tersebut lebih kuat tertanam/menempel di dalam jaringan tubuh manusia. Lemak visceral hanya dapat diukur secara akurat oleh Mesin Pencitraan yang dapat melihat seberapa tebal lembaran lemak visceral yang menyelimuti/melapisi organ-organ tubuh. Seseorang mungkin berada dalam kisaran berat badan yang ideal/sehat, namun tidak menutup kemungkinan masih memiliki terlalu banyak intra-abdomen lemak di sekitar organ tubuh internalnya.

Hati memetabolismakan lemak dan melepaskannya ke dalam aliran darah berupa kolesterol. Kolesterol yang berbahaya/buruk, yang rendah kadar-Density Lipoprotein (LDL), akan berubah menjadi sebuah plak yang menghalangi arteri (aliran darah).

Visceral body fat adalah yang paling membahayakan kerana ia ‘sukar dilihat dengan mata kasar’. Pakar perubatan mengesyorkan tiada cara lain yang dapat menyingkirkan “visceral body fat“, melainkan melalui senaman secara berterusan sepanjang hayat. Siapa sangka, senaman seperti berjalan kaki di taman sebanyak 3 kali seminggu mampu mengatasi peningkatan jumlah “visceral body fat“. TAPI bila ckp mengenai senaman, ramai yang anggap ianya menyusahkan..so bagaimana?

buat wanita dan isteri...masih belum terlambat untuk menjadi yang TERISTIMEWA!

aku ada caranya..nantikan...

mudahnya cuma perlukan disiplin dan komitmen yang tinggi untuk tempoh tiga bulan..ini adalah skala risiko lemak viseral...sila rujuk di mana kedudukan anda!

skala 1-4 : ini palaing terbaik..bagi perempuan dan wanita lingkungan skala ini menjadi kewajipan anda untuk kekalkannya..

5-8 : skala ni sesuai untuk lelaki..di mana 5 paling terbaik posisi bagi seorang lelaki..(jauh lagi aku dengan nombor 5..huhuhu)

9-11 : ini warning numbers untuk yang main-main dengan lemak..haha..jangan cari pasal yer..masa ni membuncit sikit..belum gemuk melampau..biasa pada pasangan baru nak bahagia dengan anak seorang nih..

12-13 : ni dah kena tahap berjaga-jaga...ingat!..penting untuk memerhatikan unjuran lemak anda ok! (aku berat 87.8kg dengan kadar 13 lemak viseral..turun lebih 8kg baru dapat turunkan kepada 11..jihad sungguh nak badan sihat!)

alhamdulillah..aku rasa itu sahaja perkongsian aku pagi ni..panjang dan memanjang..dengan lebar yang sama..huhuhu..baiklah!..untuk pengguna produk Herbalife...di bawah adalah kaedah terpantas anda untuk turunkan berat dan menangani masalah lemak viseral ni..alhamdulillah..kita mempunyai segalanya untuk membantu turunkan berat badan..hanya perlu tambahkan TINDAKAN dalam list kita tu..pada yang bukan Herbalife user..semoga bermanfaat perkongsian ini...!

jom mula!

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU?

Bagi sesiapa yang dh baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini. 

LOSE WEIGHT, GAIN WEIGHT ANG GET HEALTHY WITH HERBALIFE! Anda pasti akan merasakan perbezaannya. :)