Tanya sama HATI

Al-quran..antara sifatnya adalah pelembut hati..amalkan sebarang surah yang mampu dihafal..kerana itu datang dari hati..dengan tulus dan ikhlas dari ingatan..pada masa yang sama usahakan menghafal doa-doa khusus dari al-quran untuk tujuan yang spesifik..carilah ilmu dalam al-quran pendamai hati setiap manusia..amalkan sebaik mungkin sebelum lena..bacakanlah untuk diri sendiri..anak-anak dan isteri moga apa yang kita baca..mampu mendamaikan..menenangkan kegelisahan hidup di dunia..jangan bimbang akan kemampuan diri..lakukan mengikut kemampuan..sebab dengan adanya sedikit ilmu itu..sudah melebihkan diri kita dari langsung tanpa usaha..kalau tak mampu buat semua..jangan sampai kita tinggal semua..kalau tidak mampu hafaz al-quran seluruhnya..janganlah sampai kita tak hafaz langsung..lakukan demi janji Allah..al-quran yang mampu sediakan syafaat untuk kita..titipkan sebelum tidur..lazimkan dimulut di kala lapang..moga ianya membantu menenangkan hati-hati yang membaca..

jommmm sinari hidup kita dan keluarga..dengan cahaya al-quran nur kareem..

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU MENDAPATKAN KESIHATAN YANG MAKSIMUM?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini walaupun berpuasa..masih ada masa untuk bersenam..

Pelan Pemakanan Seimbang @ Herbalife Zone

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU SEPANJANG BULAN RAMADHAN?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini walaupun berpuasa..masih ada masa untuk bersenam..

Herbalife Zone!

Letih di bulan Ramadhan?

Mudah berasa letih ketika berpuasa di bulan ramadhan?..keletihan tersebut mungkin disebabkan oleh faktor pemakanan kita..ada beberapa makanan sihat bernutrisi tinggi yang baik untuk mengekal dan meningkatkan tenaga ketika berpuasa..elok diambil ketika bersahur ataupun berbuka puasa..

1. Yogurt

 

Yoghurt mengandung gula alami,..protein dan pro-biotik...makan 250 ml yogurt sehari boleh memberikan tenaga tambahan dengan cepat..ia bukan sahaja makanan yang baik dan berkhasiat untuk sistem percernaan malah boleh mencegah bau mulut dan boleh mengelakkan rasa cepat mengantuk ketika berpuasa..

2. Oatmeal

 

Semangkuk kecil oatmeal dicampur dengan susu atau air akan memberikan tenaga pada tubuh dengan cepat...kandungan karbohidrat dan serat yang terdapat didalamnya juga mampu memberi rasa kenyang dengan lebih lama..

3. Air atau jus

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kelelahan..minum segelas air atau jus buah segar yang memberi asupan vitamin C, A dan B1 boleh mencegah dehidrasi..pastikan kita mengambil air yang mencukupi iaitu 8 hingga 10 gelas air sehari walaupun berpuasa..(aku suka mengingatkan pada peserta aku..semestinya usahakan 6 Literair sehari..itulah kunci untuk kekalkan air dalam badan..)..

4. Kekacang

Segenggam kekacang dari pelbagai jenis mampu membekalkan tenaga untuk kekal cergas sepanjang hari kerana ia berasal dari protein dan karbohidrat yang kompleks..malah ia kaya dengan serat, vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kekal cergas sepanjang berpuasa..

5. Makanan kaya zat besi

Zat besi merupakan salah satu nutrisi penting yang membantu mengatasi keletihan...kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia yang menjadi penyebab utama keletihan mental dan otot...biasanya bayam adalah pilihan yang baik untuk mendapat kandungan zat besi yang mencukupi..

Baiklah..itu semua adalah fakta nutrisi yang membantu..tapi macam mana nak sediakan semua tu waktu sahur..waktu berbuka..mana nak cari makanan yang ada zat besi??..dalam murtabak??..dalam nasi ayam??..dalam air tebu??...semua ni memungkin usaha yang sangat disiplin..berapa ramai yang tahan makan kacang setiap kali berbuka..semata nak pastikan kita dapat nutrisi yang cukup..alhamdulillah..dalam Herbalife..penyelesaian sebegini telah lama ada..

Bermula dengan sahur yang cukup dengan nilai nutrisi yang tinggi..

Formula 1 F1 Shake + Formula 3 Protein Soya..adalah satu kombinasi yang sangat berkhasiat lengkap dengan semua nutrisi yang disenaraikan di atas..boleh dicampur dengan yogurt jika mahu..diblend bersama oat..dilengkapkan dengan apa juga nilai nutrisi tambahan yang kita inginkan..makan lah nasi sekalipun..nilai nutrisi yang tinggi pada satu shake mampu mengubati masalah keletihan dan kekurangan nutrisi sihat..selain mengenyangkan..pasti masalah lain akan dapat dikurangkan..

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU SEPANJANG BULAN RAMADHAN?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini walaupun berpuasa..masih ada masa untuk bersenam.. 

Tips masak menu sahur dengan cepat

Tidak bersahur dengan alasan tidak sempat menyediakan menu bersahur?...menyediakan menu bersahur sememangnya agak terbatas waktunya..lebih-lebih lagi jika terlewat bangun...tetapi ada beberapa cara untuk memasak menu bersahur dengan lebih cepat..jom kita usahakan untuk sediakan menu terbaik sepanjang bulan puasa..in sha Allah pada yang dah kahwin..pastinya dah biasa dengan budaya ni..apatah lagi kalau ada isteri yang setia memasak..jom kita tengok..apa yang mampu kita buat..

Siapkan bumbu dan bahan perencah untuk menu bersahur sebelum tidur...ini lebih menjimatkan masa untuk memasak pada waktu pagi dan tidak perlu bangun terlalu awal..

 

Jika ingin menu ikan goreng, sebaiknya goreng setengah masak ikan tersebut pada waktu malam agar ketika sahur tidak terlalu lama menggorengnya..

 

3.. Jika ingin membuat telur sambal..rebus telur dan kupas terlebih dahulu..sebaiknya masak sambal terlebih dahulu di waktu malam..pada waktu bersahur hanya perlu masukkan telur ke dalam sambal..

 

Jika ingin makan sayur-sayuran..potong dan sediakan sayur-sayuran di waktu malam dan simpan di dalam peti sejuk kerana memotong sayur di waktu pagi akan mengambil masa yang lama..

 

Masak nasi sebelum tidur..sediakan nasi pada waktu malam lebih menjimatka masa memasak ketika sahur...pada waktu bersahur hanya perlu panaskan kembali sebentar..

Pastikan bekalan gas mencukupi di rumah..jangan sampai ketika mahu memasak gas habis pula..lebih elok jika sediakan alternatif lain sekiranya gas habis ketika waktu bersahur..(pernah kena sekali..alhamdulillah ada laser cooker...sempat siapkan masakan sebelum abes waktu sahur)..

 

Lebih mudah jika siapkan semua menu bersahur pada waktu malam..waktu pagi hanya perlu panaskan seketika..cara ini lebih mudah dan tidak perlu bangun terlalu awal untuk masak menu bersahur..

 

Nak lagi mudah??..semestinya untuk kami Herbalife membantu menyediakan menu yang sangat mudah sepanjang tempoh berpuasa..alhamdulillah sangat senang disediakan dan semestinya berkhasiat dengan nutrisi dan keperluan harian.

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU SEPANJANG BULAN RAMADHAN?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini walaupun berpuasa..masih ada masa untuk bersenam.. 

LOSE WEIGHT, GAIN WEIGHT AND GET HEALTHY WITH HERBALIFE! Anda pasti akan merasakan perbezaannya. :)

Oh!Pentingnya Air putih

Air putih merupakan bahan kedua terpenting dalam badan kita selepas oksigen..setiap manusia mengandungi 55 hingga 75 peratus air yang sangat penting untuk membantu penghadaman, penyerapan dan penyingkiran makanan yang dimakan..untuk menjalani kehidupan yang sihat dan membolehkan metabolisme tubuh berjalan dengan baik kita perlu minum 2 liter atau 8 gelas air putih setiap hari..ini termasuk dari pelbagai makanan yang diambil dalam sehari contohnya seperti kuah sup..soto..buah tembikai dan lain-lain..berikut disenaraikan 10 kebaikan minum air putih:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Pengambilan air putih yang mencukupi setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan dan terhindar dari masalah sembelit..malah..pembakaran kalori juga akan bekerja dengan lebih efisyen.. 

2. Meningkatkan kesuburan

Air putih dapat menghasilkan hormon testosteron pada kaum Adam serta hormon estrogen pada kaum Hawa..

3. Melambatkan proses pertumbuhan zat yang menyebabkan kanser

Air putih bukan saja melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanser malah ia juga dapat membantu mencegah penyakit hati dan ginjal..

4. Kulit lembab dan cantik

Kekurangan minum air putih akan menyebabkan tubuh menyerap kandungan air dalam kulit sehingga membuatkan kulit menjadi kering dan berkerut..untuk menjaga kecantikan kulit, sebaiknya minum sebanyak 8 hingga 10 gelas air putih sehari..ia bukan sahaja boleh melembabkan kulit malah lebih menyihatkan..

5. Ubat kepada penyakit strok

Air putih tidak hanya digunakan untuk mengubati berbagai penyakit kulit..namun sangat efektif untuk mengubati penyakit lumpuh..ini kerana air dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta melancarkan sistem peredaran darah dan sistem pernafasan..

6. Menguruskan badan

Air putih tidak mengandungi kalori, gula, ataupun lemak..lebih elok minum segelas air putih sebelum makan atau sehingga merasa sedikit kenyang. Ini dapat meransang kita mengurangkan kuantiti makanan yang diambil..

7. Tubuh lebih segar dan bertenaga

Khasiat air putih bukan sekadar untuk membersihkan tubuh sahaja tetapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan oleh tubuh..mungkin kita dapat bertahan apabila tidak dapat makan beberapa hari tetapi mustahil dapat bertahan jika tidak minum air kerana air merupakan komponan terpenting dalam tubuh setiap manusia. Kekurangan air dalam badan menyebabkan kita mudah berasa letih, lesu dan tidak bermaya..

8. Menyihatkan jantung

Air putih juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung. .bahkan pada saat ini juga sudah banyak perubatan altenatif yang memanfaatkan penggunaan air putih.

9. Menjaga keseimbangan cairan tubuh dan keseimbangan otak

Fungsi air amat penting dalam tubuh untuk proses pencernaan..penyerapan makanan..sirkulasi..menghasilkan air liur..angkutan nutrisi tubuh..dan menjaga suhu tubuh. jika kekurangan air..otak juga sukar berfungsi dengan baik.. 

10. Meningkatkan tenaga otot

Jika otot terasa sakit dan lelah ini bermakna cecair dalam tubuh tidak seimbang..sebaiknya minum air dengan bayak sebelum mula bersenam bagi menggantikan peluh yang keluar ketika bersenam..

Alhamdulillah..air begitu penting untuk kita..aku selalu syorkan kepada semua yang mengamalan diet Herbalife supaya kekal dengan diet air putih sekurangnya 6-8 Liter air sehari..ada kebaikannya..bukan air kosong..cakap kosong yerr..hehehe

jomm..amalkan bersama produk herbalife..

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini. 

LOSE WEIGHT, GAIN WEIGHT ANG GET HEALTHY WITH HERBALIFE! Anda pasti akan merasakan perbezaannya. :)

10 Makanan bantu bakar lemak

Badan terasa mempunyai banyak lemak? Masih ramai yang menghadapi masalah perut buncit dan obesiti akibat terlalu banyak lemak. Lemak berlebihan yang tidak terbuang hingga menyaluti bahagian penting dalam badan membuatkan kita mudah terdedah dengan pelbagai risiko penyakit jantung, kencing manis dan cepat berasa letih. Berikut dinyatakan beberapa makanan yang boleh membantu membakar lemak dalam badan kita.

1. Epal

Epal dianggap raja buah-buahan yang boleh mengawal paras kolestrol secara semula jadi. Fiber dalam epal pectin tinggi dan ia boleh bergabung dengan kolestrol serta membuang lemak tidak baik sebelum lemak diserap ke dalam badan.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandungi antibakteria yang membantu mengurangkan kolesterol dan lemak yang tidak sihat. Minyak atau jus bawang putih mempunyai kualiti sama untuk membantu mengurangkan lemak. Bahan berkenaan juga berfungsi membersihkan badan dari dalam.

3. Kacang soya

Kacang soya mengandungi lecitin yang mampu menghalang pembentukan lemak. Protein di dalam kacang soya pula mengandungi isoflavon yang dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh, khususnya oxidation of Low Destiny Lecithin (Kolesterol Jahat).

4. Buahan sitrus seperti oren, anggur dan lemon

Buahan sitrus seperti oren, anggur dan lemon mengandungi vitamin C serta dikenali sebagai asid ascorbik yang berfungsi untuk membakar lemak dan menghalang pembentukan lemak.

5. Bawang merah

 

Mengandungi mineral seperti minyak dan sulfur yang membantu untuk memecahkan lemak dan meningkatkan metabolisme badan.

6. Tauge

Tauge mengandungi banyak khasiatnya terutama vitamin C dan kaya dengan protein yang membantu mempertingkatkan sistem metabolisme. Tauge juga kaya dengan thiamin, magnesium dan fosforus. Malah mengandungi vitamin E yang dikatakan boleh meningkatkan kesuburan.

7. Lobak merah

Mengandungi karotina iaitu sejenis vitamin A yang membantu membersihkan sistem penghadaman dalam badan dan mampu membuang sisa lemak dengan cepat. 

8. Tomato

Tomato mempunyai vitamin C dan asid citricmalic-oxalic yang tinggi, ia mempercepatkan proses metabolik. Untuk kebaikan buah pinggang, asid berkenaan membantu seseorang membuang air berlebihan.

9. Oat

 

Membantu membersihkan organ dalam badan kerana mengandungi sulfur dan iodin. Ia juga membantu membersihkan membran dalam perut dan intestin..

10. Teh hijau

 

Teh hijau mengandungi kafein yang boleh mengurangkan tahap 'plasma triglycerides' dan membakar lemak..

Inginkan yang SEMUA dalan SATU..boleh saja minum Shake Formula 1 dari Herbalife.

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini. 

LOSE WEIGHT, GAIN WEIGHT ANG GET HEALTHY WITH HERBALIFE! Anda pasti akan merasakan perbezaannya. :)

10 Makanan paling menggemukkan di Malaysia

Kita semua pasti suka dengan kepelbagaian makanan di Malaysia terutamanya nasi lemak dan roti canai...tetapi adakah kita tahu kandungan kalori..nutrisi..lemak dan segala yang terkandung di dalam makanan tersebut?..sekiranya diambil tanpa kawalan..makanan-makanan ini boleh menyebabkan kegemukkan..(huhu..semuanya aku suka makan)..

1. Nasi Lemak

Nasi lemak adalah salah satu makanan kegemaran setiap rakyat Malaysia.bukan sahaja diambil pada waktu pagi..malah untuk makan tengahari dan makan malam..hidangan nasi lemak mengandungi karbohidrat..protein dan lemak..iIa juga mengandungi lebih kurang 390 kalori tidak termasuk sambal..telur rebus..ikan bilis dan kekacang..

Hidangan lengkap sepinggan nasi lemak mengandungi lebih kurang 450 hingga 500 kalori..lebih menggemukkan apabila makan bertambah dan kadang-kala ada ayam goreng yang mengandungi 240 kalori..sambal sotong yang mengandungi 170 kalori atau pelbagai jenis lauk lain..

2. Roti Canai

 

Roti canai dengan kuah kari adalah makanan paling laris pada waktu pagi..bertambah enak jika dimakan bersama dalca dan sambal tumis..sekeping roti canai bersamaan dengan 300 kalori..jika dua keping bersamaan dengan 600 kalori..tidak termasuk dengan kuah kari..dalca dan sambal tumis..macam mana?..berfikir dua kali untuk hadap roti canai kedua?..huhu 

3. Nasi Goreng

Biasanya sepinggan nasi goreng mengandungi lebih kurang 630 kalori..ia menjadi kurang seimbang kerana nasi tersebut digoreng dengan menggunakan minyak..ditambah pula dengan ayam dan telur serta sedikit sayur..nilai kalori lebih tinggi kepada lemak dan karbohidrat..untuk lebih sihat cuba makan tidak lebih daripada segenggam tangan..untuk herbalife members..selalu saya ingatkan..sebesar penumbuk anda..hehehe

4. Ais krim

Ais krim sememangnya sedap dan menyejukkan..lebih-lebih lagi cuaca di Malaysia yang panas 365 hari setahun..tapi..harus diingat ais krim mempunyai nilai lemak..gula dan kalori yang tinggi..dua scoop ais krim mengandungi 380 kalori..(wow)..macam mana?..nak selamat..saya selalu beli ais krim magnum..hehe..baca kandungan kalori..teruskan menikmati..hehehe

5. Burger

Semua jenis burger mempunyai nilai kalori yang tinggi..satu hidangan burger biasanya terdiri daripada keju..sos cili..mayonis dan lebih istimewa di tambah dengan sebiji telur yang mengandungi lebih kurang 475 kalori..bukan tidak boleh menikmati burger..nak selamat..buat sendiri..in sha Allah terkawal kandungan kalorinya..

6. Mee kari

Hidangan mee kari pastinya menyelerakan tetapi mengandungi lebih kurang 500 kalori..seeloknya gantikan mee kari dengan hidangan mee sup yang hanya mengandungi 380 kalori..aku selalu bagi peluang pada yang nak turunkan berat..go for another option..bihun sup atau laksa...

7. Makanan bergoreng

 

Ramai yang suka makan makanan bergoreng seperti ayam goreng..kentang goreng..mee goreng dan sebagainya..sekeping pisang goreng sahaja mengandungi 170 kalori..nilai kalori akan lebih meningkat jika menggoreng menggunakan minyak yang sama berulang kali..seeloknya kurangkan makanan bergoreng dan gunakan kaedah memasak yang lebih sihat seperti merebus atau memanggang..(sebagaimana yang selalu dinasihatkan)

8. Susu Pekat Manis

 

Susu penuh krim mempunyai sumber kalsium tetapi ia juga mengandungi kandungan lemak yang tinggi dan pastinya kurang elok untuk kita. .satu sudu susu pekat manis biasanya mengandungi lebih kurang 60kcal..seeloknya gantikan dengan susu rendah lemak yang kurang kandungan lemak..

9. Roti Manis dan Donut

Roti manis seperti roti krim..roti coklat atau donut sememangnya tinggi dengan kandungan lemak dan karbohidrat..sebiji donut mengandungi 200kcal..sekiranya kita makan satu dozen yang mengandungi 6 biji donut pastinya mengandungi 1200kcal..pemakanan tanpa kawalan pasti boleh memberi kesan kegemukan..jadi pastikan anda tahu jumlah kalori..sebagai ingatan 7700 kalori bersamaan dengan 1 kilo penambahan berat badan..(suka aku ulangi)..

10. Mayonis

 

Mayonis sememangnya sedap jika dimakan bersama salad..tapi..jangan diambil terlalu banyak kerana suku cawan mayonis mengandungi 360 kalori atau 40gram lemak..penggemar mayonis perlu kurangkan pengambilannya untuk kekal sihat dan tidak mengalami masalah kegemukkan..

Sebenarnya semua makanan yang disenaraikan diatas tidak akan mendatangkan kesan kegemukkan jika diambil dalam kuantiti yang sedikit dan terkawal...jika kita mengambil semua makanan ini tanpa mengambil kira kalori dan lemak yang terkandung di dalamnya..pasti kita akan berdepan dengan risiko kegemukan..oleh itu..kita harus kawal pemakanan dan tahu bagaimana sukatan kalori setiap hari..

Semoga berjaya!..kalau nak tahu..lebih lanjut..perlukan bimbingan untuk turunkan berat badan..jangan malu..jangan segan..aku ada kaedahnya..in sha Allah terbukti..sebagaimana yang aku amalkan..kekal kurus..kekalkan berat..kekal makan apa yang kita suka makan..dengan terma dan syarat..hehehe

jom...berubah!

BAGAIMANA HERBALIFE DAPAT MEMBANTU?

Bagi sesiapa yang dah baca kelebihan produk HERBALIFE ini dan konsep nutrisi selular sebelum ini mungkin sudah dapat gambaran serba sedikit bagaimana produk ini dapat membantu:

Produk HERBALIFE menggunakan konsep nutrisi selular iaitu membaikpulih dan membantu menyihatkan badan kita dari sel. Ini kerana secara logiknya, jika sel kita sihat, tisu kita akan sihat seterusnya organ kita akan sihat dan akhirnya sistem tubuh badan kita akan sihat.

Formula 1 Nuritional Shake Mix 

• Nutrisi Selular yang merupakan makanan seimbang.
• Hanya mengandungi 90-250 kalori setiap hidangan.
• Mengandungi 55 nutrien penting, 18 asid amino, Fibre, Serat dan Herba. Kesemua nutrien penting yang diperlukan oleh badan.
• 9 g protein dan serat yang membantu menyokong pengurusan berat badan.
• 0 kolestrol, 0 lemak trans.
• Mempunyai 5 perisa yang enak.
• Memberikan khasiat, rasa kenyang dan tenaga dengan nutrisi selular.

Tea Mix - Lemon and Hibiscus

• Menyegarkan dan memberikan tenaga.
• Mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak.
• Meningkatkan tenaga.
• Mengurangkan selera makan.
• Anti-Oksidan yang semulajadi.
• Menjalankan Detoxifikasi ( pencucian dalam tubuh ) secara semulajadi.

Herbal Aloe Concentrate

• Diekstrak dari Aloe Vera / pati lidah buaya berkualiti tinggi, yang kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.
• Minuman menyegarkan dan tonik pencernaan.
• Mampu membersihkan pencernaan dalam usus sehingga menyerap nutrisi dengan lebih cepat.
• Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan toksik dari dalam tubuh.
• Memperbaiki gangguan pencernaan.
• Disebut “TURBO / BOOSTER” yang membuat produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat dalam mempercepat program pengendalian berat badan.

Omega 3 Fish Oil

• Mengandungi EPA dan asid lemak DHA Omega-3 dan sebatian unik herba untuk kesihatan kardiovaskular dan sendi.
• Meningkatkan kesihatan jantung dengan Omega-3.
• Mengekalkan tahap kolestrol dan trigliserida yang berada dalam linkungan normal.
• Mengandungi antioksida vitamin E untulk perlindungan terhadap radikal bebas.

Lakukan aktiviti senaman untuk mempercepatkan proses pengurangan LEMAK DALAMAN atau VISCERAL FAT ini. 

LOSE WEIGHT, GAIN WEIGHT ANG GET HEALTHY WITH HERBALIFE! Anda pasti akan merasakan perbezaannya. :)